Több érv szól az infraszauna mellett
Egy wellness szállodában eltöltött nap után, biztosan felfrissül, főleg akkor, hogyha kipróbálja a szaunázást. A különleges forró kabin rengeteg pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. Az infraszauna egy speciális fajtája a hagyományos szaunáknak, hiszen nem olyan magas a hőmérséklet a belsejében, mint például a finn változatok esetében. Az infra kivitelnél akkor lépnek működésbe az infraszálak, amikor közel ül hozzá. Vagyis nem a kabint melegítik fel a szálak, hanem az emberi testet. Az infrafűtés is hasonlóan működik.
A lakásban igazából nem lesz meleg, de magát a levegőt mégis melegnek érzi majd. Ugyanis az infrasugarak a test hőmérsékletére hatnak. A szaunázás igazán hasznos a szervezetnek, mivel segít kiüríteni a méreganyagokat, valamint a vérkeringést is serkenti. Egy-egy infraszauna használattal a test hőmérséklete 1-2 °C fokkal megemelkedik. Ezt nevezik mesterséges láznak is. A bőr akár még 10 °C fokkal is melegebb lehet a szaunázás végére. Ezért is kell utána azonnal hidegzuhanyt vagy jégfürdőt venni.