A tajcsi lépései és formagyakorlatai

Tajcsi

Az 1950-es évek környékén, a kínai kormány a „kulturális forradalom” keretein belül céljául tűzte ki, hogy megőrizze azokat a hagyományos mozgásformákat, amelyek hasznosak az egészség megőrzésében, viszont nem túl „harciasak”. Így történt, hogy 1956-ban a Kínai Sportbizottság rögzítette a tajcsi 108 alaplépését. Ezek a lépéseket gyakorolhatták a diákok és a felnőttek is. Viszont a 108 lépésből az oktatásban a 42 lépésből vagy a 24 lépésből álló formája maradt fent, mivel a jól megkülönböztethető lépéseket tanították leginkább.

Az eredeti tajcsi 108 lépése is felosztható annak alapján, hogy milyen családból származtatják azt. Ez alapján öt tajcsi stílust különböztetnek meg: Chen stílust, Yang stílust, Wu-hao stílust, Wu stílust és Sun stílust. Az ugyanolyan stílust tanuló gyakorlók ezért képesek olyan összehangolt és harmonikus mozgásra, anélkül, hogy szorosan követniük kellene egymást. A tajcsi gyakorlói, tehát teljes testükkel és szellemükkel koncentrálva, ugyanabban a stílusban elmerülve képesek követni egymást.