Érdekességek az L-karnitin kapcsán

Egy olyan aminosavról van szó, ami lényeges szerepet tölt be az energiatermelésben. Az L-karnitin jótékony hatásairól órák hosszat lehetne mesélni. Jelentős mértékben fokozza az izmok erőnlétét, így nem véletlen, hogy egyre többen döntenek az étrend-kiegészítők szedése mellett.

Csökkenti a testzsír mennyiséget, ezáltal tökéletes választás lehet azoknak, akik szeretnének néhány plusz kilótól megszabadulni. A férfiak körében növeli a termékenységet. Az L-karnitin bevitele nemcsak a sportolóknak ajánlott. Cukorbetegség esetén hatékonyan lép fel, hiszen mérsékeli a perifériás idegrendszeri zavarokat. A sejtek öregedési folyamatának késleltetésében fontos szerepet tölt be. Egyébként nemcsak a testnek nyújt segítséget, hanem az elmének is.

Kutatások bebizonyították, hogy az agy működésére és a kognitív funkciókra egyaránt pozitívan hat. Az L-karnitin természetes formában is pótolható. Nagyobb mennyiségben jelen van a marha-, a csirke- és a sertéshúsban, a halban, a tejben, illetve a teljes kiőrlésű kenyérben.