Milyenek a jó étrendkiegészítők?

Az étrendkiegészítők jól jöhetnek

Manapság sokan használnak olyan készítményeket, amelyeket étkezések után lehet fogyasztani. Ezek sok esetben segíthetnek például a sportolóknak a megfelelő tápanyagellátás biztosításában, azonban a nem megfelelő étrendkiegészítők fogyasztása több kárt okozhat, mint jót.

Milyen étrendkiegészítők mellett érdemes letenni a voksot? Elsősorban fontos, hogy az adott készítmény aktív hatóanyagai és egyéb összetevői is teljes mértékben természetes eredetűek legyenek, tehát a termék ne legyen szintetikus. A mesterséges készítményekkel az a baj, hogy könnyen allergiás reakciókat válthatnak ki, még a teljesen egészséges embereknél is. Az étrendkiegészítők ne tartalmazzanak semmilyen felesleges adalékot, mint például tartósítót, ízfokozót! Az aktív hatóanyagokat olyan formában kell tartalmazza, amelyeket képes lebontani, feldolgozni a szervezet, tehát fontos szempont, hogy az étrendkiegészítők aktív hatóanyagai fel tudjanak szívódni. Erre csak a természetes kelát formájú összetevők képesek, ezért azokat a termékeket kell keresni, amelyekben ilyenek vannak.