Címke: profi gyógytornász
Teljesen érthető, ha az egész napos munkát követően valakinek már semmi kedve sincs bármi egyebet csinálni odahaza. A legtöbb esetben az ember fáradtan beesik az ágyba és addig heverészik, amíg csak lehetősége van rá. A különféle technikai megoldások is azt igyekeznek kiszolgálni, hogy a kényelem biztosítva legyen. Ennél fogva, munka után már minél kevesebb teendő maradjon és lehessen a kikapcsolódásra fókuszálni. Hiába az ilyen szintű alkalmi ellazulás, mert a lelki kimerültséget ez képtelen pótolni kellő módon.
A szervezetnek ugyanakkor szüksége van a különféle összetett mozgássorokra, mert csak így tudja magát jól karbantartani. Ha ezek a gyakorlatok elmaradnak, akkor könnyedén előjöhetnek gerincbántalmak. A hátfájdalom olykor képes kisugározni a végtagokba, ami további kellemetlenséget okoz. Egyáltalán nem játék ez, ugyanis a krónikussá váló kisebb-nagyobb mértékű fájdalom a koncentrációt csökkenti és a teljesítményt visszafogja. A megelőzés hasznos, de amikor már kialakult a probléma akkor sem kell kétségbeesni.…