A torna szőnyeg hasznos segítséget jelent minden olyan helyen, ahol a gyakorlatokat a padlón végzik. Egy jó szőnyeggel biztonságosan és a testet kímélő módon végezhető az edzés. A torna szőnyeg többféle változatban kapható. Ezek mind azt a célt szolgálják, hogy kényelmesebbé tegyék az edzést.
Hogy pontosan mit kell egy szőnyegnek csinálnia, az nagyban függ attól, milyen sportágban használja. A testformáló és intenzív fitnesz edzésekhez használt termékeknek erős ütéscsillapító tulajdonságokra van szükségük, mivel úgy tervezték, hogy elnyeljék az ütéseket és az ugrásokat.
A jógamatracok pedig támogatnak, ezért nagyon vékonyak és jobb alátámasztást nyújtanak az egyensúly gyakorlatok során.
Az edzőszőnyeg mérete és szélessége alapvetően attól függ, hogy milyen gyakorlatokat végeznek rajta. Javasolt olyan modellt választani, amin az egész testtel nyugodt helyzetben lehet feküdni. Ez általában 180-190 cm hosszú és 80 cm széles. Az ilyen méretű torna szőnyegek feltekerhetőek és könnyen szállíthatóak.
